Parent3 Mixte : présentiel / à distance

Elle insiste sur l'importance des fondamentaux pour être et rester en bonne santé. Ces fondamentaux sont présentés autour de quatre axes simples :

• savoir se nourrir ;
• savoir éliminer ;
• savoir se reposer ;
• savoir se recharger.

L'organisation de ces contenus s'appuie sur une approche naturopathique, décrite comme adaptée à l'environnement européen et fondée sur le principe d'énergie vitale de l'organisme. Cette approche rassemble des pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur des agents naturels de santé, avec pour objectif de préserver et d'optimiser la santé globale, la qualité de vie et la capacité de l'organisme à s'auto-régénérer par des moyens naturels.

La formation part du constat que les problématiques de santé ont fortement évolué ces dernières années. L'enjeu est donc d'apporter, par des moyens simples, des repères permettant de conserver autant que possible un degré satisfaisant d'autonomie en matière de santé.

Elle souligne également que la santé physiologique des enfants et des adolescents se dégrade, tout comme leur santé mentale, ce qui fragilise leurs apprentissages. Dans ce contexte, la formation interroge les moyens d'action possibles pour aider les parents et les enseignants, au quotidien, face à ces difficultés.

Un accent particulier est mis sur la nécessité d'une éducation à la santé dès le plus jeune âge, ainsi que sur l'importance d'un niveau de responsabilisation adapté à chaque individu. Cette démarche est présentée comme une urgence à considérer avec sérieux.

Le contenu met ainsi l'accent sur des repères de vie quotidienne, des principes de prévention et une meilleure compréhension des leviers d'équilibre physique et psychologique.

L'ensemble de la session a pour vocation de fournir une vision claire, accessible et directement mobilisable des fondamentaux de santé à transmettre ou à appliquer dans la vie de tous les jours.

La séquence alterne apports théoriques et temps d'échange en fin de présentation, afin de permettre aux participants de poser leurs questions et d'approfondir les points abordés.

Cette formation a pour objectif de rappeler les fondamentaux d'une bonne santé physique et psychologique au quotidien, afin d'aider chacun à préserver un équilibre de vie satisfaisant.

Elle vise à apporter des repères simples et concrets pour améliorer l'hygiène de vie, tant dans une logique de prévention personnelle que dans une perspective éducative.

Elle s'adresse à la fois aux enseignants, pour leur bien-être professionnel et pour enrichir éventuellement leurs pratiques en classe, et aux parents, afin de leur permettre de mieux accompagner leurs enfants sur les plans de la nutrition, de l'activité physique, du sommeil et de la gestion du stress.

Cette formation peut s'adresser aux enseignants et aux parents d'élèves.

Les enseignants pourront y trouver des éléments utiles pour leur équilibre personnel et, selon le sujet enseigné, des pistes réutilisables dans leurs cours.

Les parents pourront y acquérir des bases pratiques pour instaurer un cadre de vie familial plus équilibré, notamment sur le plan de la santé, de l'hygiène de vie et du bien-être des enfants.

La formation est proposée en présentiel, sous un format de conférence suivie d'un temps de questions-réponses.

La démarche pédagogique repose sur une transmission structurée de repères essentiels, enrichie d'échanges avec les participants pour favoriser la compréhension et l'appropriation des notions présentées.

Le format court de 2 heures privilégie une approche synthétique, accessible et directement exploitable dans le quotidien professionnel ou familial.

• Comprendre les fondamentaux d’une bonne hygiène de vie
• Identifier les effets de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique
• Repérer les leviers favorisant l’équilibre physique et psychologique
• Mettre en place des habitudes simples de prévention au quotidien
• Accompagner les enfants vers une meilleure responsabilisation en matière de santé
• Adapter des repères d’hygiène de vie à son contexte familial ou éducatif

La formation est animée par Agnès de Bentzmann, naturopathe certifiée ISUPNAT.

Elle est membre de l'Organisation Mondiale des Naturopathes Educateurs de Santé et formée en démarche et biologies fonctionnelles. Elle exerce à Paris en consultation individuelle et intervient également en milieu scolaire et en entreprise.